כניסה לחברים  |  הרשמה 

 
  
חדש באתר


 
 
דבר העורך
 
 

שלחו מייל בכל בעיה/ שאלה/ הבהרה/ תיקון/ תמונת מצב/ סרטון נחמד/ חדשות או כל דבר 
saridtv@sarid.org.il
 
 



 






   

 
 
מונה:


דף הבית >> טורים אישיים >> הטור של נבות מילוא
 

העיקר הבריאות
טור אישי של נבות מילוא


מי מאיתנו איננו מבקש בריאות. "העיקר הבריאות" אנחנו אומרים. לנו, לילדינו, להורינו. בסדרת מאמרים קצרים, ממוקדים ופשוטים, משתף אותנו נבות מילוא בידע שצבר בתחומי הבריאות ושיפור היכולת הגופנית, כחלק מעיסוקו כמרצה, מורה ומאמן. את תהליך איסוף הידע, אגב, החל נבות כאן בשריד,
לפני שנים רבות
.

 

 

אבולוציה, ברכיים וגב  
כתבה אחרונה בסידרה

פורסם בתאריך: 12/12/2011

הרזיה, שינוי ויצירתיות

פורסם בתאריך: 21/11/2011

האם ספורט זה בריא

פורסם בתאריך: 13/11/2011

מה ישמור על חיילינו?

פורסם בתאריך: 9/11/2011

מנגנוני הגנה

פורסם בתאריך: 2/11/2011

אנשים נהיים יותר

פורסם בתאריך: 23/10/2011

תורשה או סביבה

פורסם בתאריך: 15/10/2011

בריאות של ברזל

פורסם בתאריך: 11/10/2011

אתה נהיה למי שאתה חושב את עצמך

פורסם בתאריך: 4/10/2011

האם זה תלוי בי?

פורסם בתאריך: 25/9/2011

רק בזהירות, שלא תתאמצו

פורסם בתאריך: 17/9/2011

רפואה ובריאות

פורסם בתאריך: 11/9/2011

תיאוריית הבסיס הרחב

פורסם בתאריך: 4/9/2011

השמנה (וגם על שינה)

פורסם בתאריך: 29/8/2011

ספורט הישגי למתבגרים

פורסם בתאריך: 21/8/2011

ספורטאים למרחקים ארוכים

פורסם בתאריך: 14/8/2011

על הקשר בין הבטן למדרגות

פורסם בתאריך: 5/8/2011

כדורגל

פורסם בתאריך: 31/7/2011

ספורט הבסיס

פורסם בתאריך: 25/7/2011

קֶצֶב

פורסם בתאריך: 19/7/2011

סוכר

פורסם בתאריך: 9/7/2011

(לא) כמו כולם

פורסם בתאריך: 24/6/2011

המצוינות נמצאת בתהליך

פורסם בתאריך: 19/6/2011

יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש

פורסם בתאריך: 11/6/2011

ספורט מסחרי ובריאות

פורסם בתאריך: 6/6/2011

המוסך

פורסם בתאריך: 28/5/2011

הנסתר שבגלוי

פורסם בתאריך: 22/5/2011

מה לשדות מגנטיים ולבריאות?

פורסם בתאריך: 13/5/2011

עקומת ההצלחה

פורסם בתאריך: 7/5/2011

הלבש חדש על ישן

פורסם בתאריך: 22/4/2011

לב ליבו של העניין

פורסם בתאריך: 30/4/2011

פירוק ובניה,
פעילות גופנית והתאוששות

פורסם בתאריך: 16/4/2011

מדד המסה הגופנית

פורסם בתאריך: 8/4/2011

לאט יותר, נמוך יותר, חלש יותר

פורסם בתאריך: 2/4/2011

מהפיכת איכות החיים

פורסם בתאריך: 26/3/2011

שומן  +  (תמונה להמחשה)

פורסם בתאריך: 18/3/2011

הכל פחות אחד

פורסם בתאריך: 12/3/2011

אוכל - מה לפני הפעילות, מה אחרי

פורסם בתאריך: 7/3/2011

הכי טוב שאני יכול

פורסם בתאריך: 26/2/2011

הרופא הפנימי

פורסם בתאריך: 20/2/2011

פעילות גופנית, סידן ובריאות העצם

פורסם בתאריך: 11/2/2011

חמישה עמודי בריאות

פורסם בתאריך: 4/2/2011

תוספת כוח
(עוד היבט על כוח השרירים)

פורסם בתאריך: 28/1/2011

שיגרת היום יום, עבודות הבית
ופעילות גופנית

פורסם בתאריך: 22/1/2011

אגדת החימום

פורסם בתאריך: 14/1/2011

מרשם לבריאות גופנית

פורסם בתאריך: 7/1/2011

ומה עם פעילות גופנית לילדנו?

פורסם בתאריך: 3/1/2011

בואו נישן על זה

פורסם בתאריך: 24/12/2010

אימון ההפוגות - אימון הלב

פורסם בתאריך: 19/12/2010

פרופריוצפטורים

פורסם בתאריך: 10/12/2010

לא לחומציות

פורסם בתאריך: 5/12/2010

המדרגות הגאוניות

פורסם בתאריך: 26/11/2010

למה בכוח ?

פורסם בתאריך: 19/11/2010

9-4-4

פורסם בתאריך: 13/11/2010

הסף האנאירובי

פורסם בתאריך: 5/11/2010

סף שבעת/שמונת השבועות
או, כמה פעילות גופנית מומלץ לבצע?

פורסם בתאריך: 29/10/2010

הקסם שבהדרגתיות פורסם בתאריך: 25/10/2010

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

לייבסיטי - בניית אתרים